Le verdissement : qu'est-ce que c'est, comment ça se sent et combien de temps ça dure

Le cannabis est connu pour ses effets calmants, euphorisants et souvent thérapeutiques. Mais parfois, une surconsommation d'une bonne substance peut plonger le corps dans un état inconfortable appelé « greening ».

Au sein du Collectif CEAS, nous avons recueilli d'innombrables témoignages de la communauté, parfois légers, parfois intenses, de nouveaux fumeurs ou de fumeurs chevronnés qui ont un peu exagéré. Ce guide explique tout : ce que signifie le « green out », ce qu'il provoque, sa durée et ce qu'il faut faire en cas de problème.

🎥 Regardez : Le verdissement expliqué – Symptômes et guérison

Qu'est-ce que le « greening out » ?

Le terme « greening out » est utilisé pour décrire une sensation de malaise, d’étourdissement ou d’anxiété après avoir consommé trop de cannabis, en particulier de THC.

C'est comparable au black-out alcoolique, mais au lieu de perdre connaissance, on ressent un inconfort physique et mental intense. Le nom « greening out » vient du teint pâle, parfois verdâtre, qui peut s'accompagner de nausées et de vertiges.

Déclencheurs courants :

• Fumer ou vapoter de grandes quantités en peu de temps.

• Manger trop de produits comestibles (ils prennent plus de temps à faire effet).

• Mélanger du cannabis avec de l'alcool.

• Faible tolérance combinée à des souches à haute puissance.

💭 Réflexions du CEAS : De nombreux nouveaux consommateurs se découragent parce qu'ils ne réalisent pas la puissance du cannabis moderne, notamment sous forme de concentrés ou de produits comestibles. Notre conseil : commencez doucement et allez-y doucement.

Que signifie « verdissement » ?

En termes simples, cela signifie que votre corps a absorbé plus de THC qu’il ne peut en traiter confortablement.

Le système endocannabinoïde régule l'équilibre (homéostasie) de l'organisme. En cas de surcharge en THC, le corps réagit par des symptômes tels que nausées, vertiges ou paranoïa.

Le greening out ne cause pas de dommages permanents chez les individus en bonne santé, mais il peut être extrêmement désagréable sur le moment.

À quoi ressemble le fait de devenir écolo ?

Les expériences varient, mais voici les symptômes les plus courants :

Symptômes physiques :

• Nausées et vomissements

• Transpiration ou frissons

• Étourdissements/étourdissements

• Teint pâle ou rouge

• Battements de cœur accélérés

Symptômes mentaux :

• Anxiété ou panique

• Paranoïa (« tout le monde sait que je suis défoncé »)

• Désorientation ou confusion

• Se sentir piégé dans son corps

• Peur de s'évanouir ou de perdre le contrôle

💬 Extrait du collectif CEAS : Beaucoup décrivent le greening out comme « la pièce qui tourne » ou « être trop haut pour fonctionner ». C'est désagréable, mais c'est temporaire.

👉 À lire : Guide du CEAS sur la sécurité alimentaire

Combien de temps dure généralement le verdissement ?

La durée dépend de :

• Mode de consommation :

  • Tabagisme/vapotage : les symptômes atteignent généralement leur maximum dans les 30 à 60 minutes et diminuent après 2 à 3 heures.

  • Comestibles : les effets peuvent durer de 4 à 8 heures ou plus en raison d’une digestion retardée.

• Tolérance au THC : les débutants peuvent le ressentir plus longtemps que les utilisateurs expérimentés.

• Chimie corporelle : le métabolisme, l’hydratation et l’apport alimentaire jouent tous un rôle.

💡 Durée moyenne :

• Verdissement léger : 30 à 90 minutes.

• Modéré : 2 à 4 heures.

• Comestible-induit : 6 à 8 heures ou plus.

Comment gérer le verdissement

Si vous ou un ami commencez à perdre connaissance, voici quelques étapes éprouvées pour vous en remettre :

1. Trouvez un environnement calme – Allongez-vous dans un endroit sûr et confortable.

2. Hydratez -vous – Buvez de l’eau lentement (évitez l’alcool ou les boissons énergisantes).

3. Mangez quelque chose de léger – Une collation peut stabiliser la glycémie.

4. Astuce poivre noir – Renifler ou mâcher des grains de poivre noir peut soulager l’anxiété (le terpène bêta-caryophyllène interagit avec les récepteurs cannabinoïdes).

5. Sauvetage du CBD – S’il est disponible, le CBD peut contrer les effets du THC.

6. Respiration profonde – Aide à gérer les pensées qui défilent et la panique.

7. Reposez -vous – Dormez si possible ; vous vous réveillerez beaucoup mieux.

💭 CEAS Insight : Nous disons toujours à nos patients et clients : vous n'êtes pas en danger, même si la sensation est intense. Le malaise dû au cannabis est auto-limitant. Rester calme et se rappeler que cela passera fait toute la différence.

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Mélanger cannabis et alcool : pourquoi cela aggrave le syndrome de mal-être

C'est l'une des voies les plus courantes menant au « greening ». L'alcool augmente l'absorption du THC dans le sang, rendant l'effet plus fort et moins prévisible.

💡 Règle d'or : si vous buvez, consommez peu de cannabis, voire pas du tout.

Conseils de prévention : comment éviter le verdissement

• Commencez doucement et allez-y lentement , surtout avec les produits comestibles.

• Attendez avant de reprendre la dose : fumer fait effet rapidement ; les produits comestibles peuvent prendre jusqu'à 2 heures.

• Restez hydraté : buvez de l’eau avant et pendant votre séance.

• Mangez à l’avance : un estomac vide intensifie les effets.

• Choisissez des variétés équilibrées : recherchez des hybrides avec du CBD ou à faible teneur en THC si vous avez tendance à écorcher.

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Histoires collectives du CEAS : moments de verdissement

• Choc alimentaire pour la première fois : Un client a un jour mangé deux brownies, pensant qu'il s'agissait de « juste des en-cas ». Après six heures d'angoisse, il a compris pourquoi les produits comestibles exigent de la patience.

• Surprise : un autre patient a pris trois dabs d'affilée. Il a tourné la pièce, a transpiré et s'est allongé sur le sol de la salle de bain. Maintenant, il est notre plus fervent défenseur d' un dab à la fois .

💭 Perspective CEAS : Ces histoires ne parlent pas de gêne, mais d'apprentissage. Chaque consommateur de cannabis a ses limites. Trouver les siennes fait partie du parcours.

FAQ sur le verdissement

Q : Le verdissement peut-il vous tuer ?
R : Non. Le THC ne peut pas provoquer une surdose mortelle. C'est inconfortable, mais temporaire.

Q : La caféine est-elle utile ?
R : Non. Cela peut aggraver l'anxiété. Privilégiez l'eau ou les tisanes.

Q : Dois-je aller à l’hôpital ?
R : Seulement si les symptômes sont extrêmes ou si vous souffrez d'une affection préexistante. Sinon, reposez-vous, hydratez-vous et attendez.

Q : Le CBD est-il toujours utile ?
R : Souvent oui, mais les résultats varient. L'huile de CBD sublinguale est la plus efficace.

Réflexions finales du collectif CEAS sur l'écologisation

Le « green out » n'est pas agréable, mais ce n'est pas dangereux non plus. Considérez-le comme un rite de passage : la plupart des consommateurs de cannabis en font l'expérience au moins une fois.

Les clés sont :

• Reconnaître les signes.

• Rester calme.

• Je sais que ça passera.

• Apprenez vos limites pour la prochaine fois.

Chez CEAS Collective, nous pensons que le cannabis doit enrichir votre vie, et non la submerger. L'éducation, des pratiques sécuritaires et une consommation responsable sont les meilleurs moyens de profiter de la plante sans tomber dans le blues.

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